|
本网讯 5月22日下午，自动化132班在4302教室开展了名为“关注心理健康，远离抑郁症”的主题班会。自动化132班全体同学及辅导员董艺参加了此次班会。 辅导员董艺首先指出，现在的大学生普遍面临学习和就业双重压力，有些同学还存在早恋以及失恋等问题，如果没有得到及时的疏导，很容易产生抑郁和焦虑情绪，严重的进而发展成抑郁症。近年来，在青少年中抑郁症的发病率呈现逐年上升的趋势。由于一些同学在患病之后，对自己的心理问题羞于启齿，一直难以得到有效的心理疏导和治疗，进而严重了影响学习和生活。 辅导员进一步指出，要想远离抑郁症，首先要对其有一个正确、科学的认识。抑郁症的主要表现是显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。患了抑郁症之后，最重要的一点就是一定要寻求心理科医师、有心理问题解决经验的老师求助，同时要意识到人的意识有再唤醒的能力，心情的抑郁状态不会永远维持。要广交朋友并与人交流，积极参与体育活动，转移自己对自身矛盾和压力的过分注意。同时要坚定自己的信念和信仰，用科学的世界观和价值观武装自己。 团支书兼心理委员殷强强补充到，其实很多同学都或多或少的有一些心理上的困惑甚至是问题。作为大学生，我们应该设法主动去克服自身性格上的弱点，对于矛盾和挫折要敢于面对，实在无法解决的矛盾要寻求家长和老师的帮助。同时，我们要始终保持一个积极、乐观、向上的心态。只有这样，大学生才能保证心理上的平衡与健康，让阳光常伴周围，进而远离抑郁症。（自动化132 董艺） |
