本网讯 为进一步加强大学生心理健康教育、提高大学生心理素质，助力同学们陶冶情操、塑造健康自我，软件工程学院组织各班级集中学习了“阳光青春”大学生心理健康精品微课，其中，部分心理委员代表和学生代表于5月24日下午在信息楼北306会议室集中观看。
微课学习内容精彩纷呈。通过学习“自助VS他助，心理咨询是如何帮助到人的”微课，同学们更好地了解了什么是心理咨询，以及心理咨询的干预过程和方法；微课“稳定情绪，相遇是最好的自我状态”带领同学们正确地理解情绪、流畅地表达情绪，并教给了学生稳定情绪的练习方法；另外，微课“从内卷到觉醒，寻找生命的自在状态”则引导学生在面对大学迎面而来的内卷的同时，努力找寻积极、健康、平和、成熟的自我状态。
在微课后的交流环节中，与会人员积极分享微课学习感悟。同学们纷纷表示，本次微课学习非常有意义，受益匪浅。有的同学说，通过微课，他了解到心理咨询的奇妙之处，它是解决心理困扰的可靠途径；而有的同学则指出，在今后的学习和生活中，也会努力正视自己的情绪，不再需要一味地和别人比较，也可以去探索自己的内心世界，成为更好的自己。
历时一个半小时，本次“阳光青春”大学生心理健康精品微课观看活动圆满结束。本次观看心理微课活动不仅提高了同学们的心理健康知识水平，也有利于增强学生心理调试的技能。今后，软件工程学院将持续加强心理健康教育工作，密切关注同学们的心理健康状态，促进学生的综合全面发展，营造积极向上的校园心理氛围，让同学们以乐观积极开放包容的姿态融入大学生活，实现人生理想。（图/文 曹雪莹 审核 严玉涵）
